Les aliments riches en nutriment sont importants

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Les aliments riches en nutriment sont importants

L’une des raisons pour lesquelles l’obésité est si répandue et touche toujours plus de personnes est l’existence de denrées alimentaires riches en énergie (particulièrement en graisses) et pauvres en nutriments (comme les sodas sucrés). Le fait de manger davantage d’aliments comme les fruits, les légumes et la viande maigre, de boire de l’eau peut favoriser le rééquilibrage de la balance énergétique afin de réduire les conséquences négatives de l’obésité.