Plus d’activité physique

Obesity1

Plus d’activité physique

Un entraînement régulier peut sembler un grand défi et effrayer les personnes obèses. Ceci dit, les plus petits changements d’habitudes, comme prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, garer la voiture un peu plus loin ou faire une promenade après le repas peut accroître fortement la consommation d’énergie chez les personnes sinon peu actives.