Certains aliments peuvent apaiser les troubles

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Certains aliments peuvent apaiser les troubles

Les aliments riches en fibres, contenant peu de sucre tel que le fructose et le lactose ont souvent un effet positif en cas de syndrome du côlon irritable. Parmi ces aliments, on compte les produits laitiers à faible teneur en lactose comme le fromage frais, le fromage à pâte dure et le yoghourt ; les fruits comme les bananes et les raisins ; les légumes comme les poivrons et les épinards ; ainsi que de nombreux types de viandes.1


  1. https://stanfordhealthcare.org/content/dam/SHC/for-patients-component/programs-services/clinical-nutrition-services/docs/pdf-lowfodmapdiet.pdf.

  2. Accès : décembre 2014.