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Ab 50 Jahren, verliert eine Person von 1 bis 2% ihrer Muskelmasse pro Jahr1. Der Erhalt eines guten Muskeltonus ist ein wichtiger Faktor für die Mobilität, die Selbstständigkeit und zur Vermeidung der Sturz- und Frakturgefahren2.
Quelle :
1Hebuterne X et al. Traité de nutrition de la personne âgée. Ed. Springer, 2009.
2 McMaster Physical Activity Centre of Excellence, Using Exercise and Nutrition to Optimize Health in Older Men.