Mehr Bewegung gegen Verstopfung

Constipation3

Mehr Bewegung gegen Verstopfung

Zur Linderung der Symptome chronischer Verstopfung können viele Sportarten beitragen. Bei körperlicher Aktivität wird der Nahrungsbrei besser durch den Verdauungstrakt transportiert. Stretch-Übungen und Yoga, aerobes Training, aber auch Spazierengehen hilft bei Verstopfungsbeschwerden.1

http://www.webmd.com/digestive-disorders/chronic-constipation-7/exercise.
Zugriff: Dezember 2014.